4 enkle hårpleietips etter fylte 50 år. Bilde: pexels
I alle aldre er hår ofte et vanitetsfokus blant kvinner. Imidlertid kan aldring påvirke noen aspekter av håret, men det betyr ikke at det er umulig å opprettholde skjønnheten og helsen til håret.
+ Se de 10 mest solgte terrengmotorsyklene i 2023.
Den spesialisten innen hårmedisin Alexandra Lopes fra Les Peaux-klinikken i Rio de Janeiro forklarer at perioden før overgangsalderen og under overgangsalderen – vanligvis mellom 45 og 55 år – er preget av fallende nivåer av østrogenhormonet, som har blant sine konsekvenser endringer i hårets sammensetning.
Endringer i håret under overgangsalderen
Ifølge henne starter endringene ved roten, med uttørking av hodebunnen. Derfor har håret også en tendens til å bli mer tørt, i tillegg til å bli grovere og mer sprøtt. Alle disse faktorene er vanligvis knyttet til forekomsten av hvitt hår.
“Håret faller ikke ut hos kvinner i overgangsalderen, det blir heller tynnere på grunn av hormonelle årsaker. Vi kaller denne hendelsen for miniaturisering. Etter hvert vil vekstsyklusen avta, og dermed vil håret bli tynnere. Derfor merker disse kvinnene at de har mindre hår enn de hadde tidligere,” kommenterer legen og opplyser om at det finnes medisiner og behandlinger som kan lindre denne tilstanden.
For å opprettholde sunt hår etter fylte 50 år, kreves det noen grunnleggende pleietips, som listet opp nedenfor av spesialisten.
Fire tips for å ta vare på håret etter fylte 50 år
1 – Vær oppmerksom på bruk av hårfarge
“50% av kvinnene på 50 år vil ha 50% av håret grått. Siden disse kvinnenes hodebunn er tørrere, er sjansen større for irritasjon. Det beste er å bruke hypoallergeniske og ammoniakkfrie farger, samt å tilføre mye fuktighet til håret,” sier spesialisten.
2 – Solbeskyttelse for håret
For å unngå ytterligere konsekvenser og gjenopprette håret, lønner det seg å investere i en hårpleiekalender, med fokus på fuktighet. Legen oppfordrer også til å være oppmerksom på soling og bruk av varmekilder som hårføner, rettetang og krølltang, ettersom håret blir mer utsatt på grunn av tapet av naturlig fuktighet. Derfor anbefales det å bruke produkter med solbeskyttelse og varmebeskyttelse.
3 – Tilførsel av vitaminer til håret
I denne aldersgruppen kan det være nødvendig å tilføre visse næringsstoffer som organisk silisium, cystein, biotin, blant annet. Imidlertid er det viktig å gjennomføre passende laboratorietester før du bruker noen hår-vitamin eller lignende, for å identifisere individuelle mangler og deretter starte tilførselen under medisinsk veiledning.
4 – Hjemmelaget oppskrift for hårpleie
Til slutt, for de som sliter med uttørring av hodebunnen, anbefaler spesialisten en enkel oppskrift som kan lages hjemme ved å blande følgende ingredienser: 1 dråpe lavendel essensiell olje; 1 dråpe kamille essensiell olje; 1 dråpe ylang-ylang essensiell olje; 1 ss avokadoolje; 2 ss kokosolje.
“La det virke i hodebunnen og håret i 2 timer, og skyll deretter med din foretrukne sjampo,” lærer Alexandra.
